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FIVE Training

Schmerzen lindern, Faszien trainieren und Beweglichkeit wiederherstellen: das five Bewegungskonzept hilft Dir Deine Ziele zu erreichen!

five – Rücken- und Gelenkkonzept

Wir empfehlen unseren Kunden das moderne Rücken- & Gelenk-Konzept five, basierend auf den Grundlagen der Biokinematik!

Das five-Konzept hilft bei Rücken- und Gelenkschmerzen, erhöht die Beweglichkeit und trainiert die Faszien: schnell, effektiv und nachhaltig. Das five Bewegungstraining bildet die dritte Säule zu Ausdauer- und Krafttraining. Bereits nach zwei bis drei Anwendungen kann ein Unterschied spürbar werden. Präventiv eingesetzt schützt es vor muskulären Problemen und (Alltags-)Schmerzen, die durch ungesunde Arbeitsweisen (bspw. langes Sitzen und wenig Bewegung) entstehen.

five Parcours im Lieber Sport

Was ist five?

  • Optimiert und stärkt das muskuläre System
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Kann präventiv eingesetzt werden
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • Kräftigt die Muskeln

five Anwendungsbeispiele

Bekämpfe Deine Schmerzen jetzt!